فقدان الوزن – أفضل 9 خطط حمية لصحتك العامة
الحمية ليست فقط لفقدان الوزن. في حين أن تغيير نظامك…
0 Comments
أغسطس 20, 2022
فقدان الوزن أو التخسيس هو محاولة الشخص لإنقاص وزنه بغرض تحسين مستواه الصحي أو بغرض اكتساب الرشاقة والخفة في الجسم ، أو من خلال الاستفادة من هاتين الفائدتين معًا. وعلى هذا النحو يلجأ البعض إلى إتباع نظام غذائي معين وصارم في الأكل، وهناك الكثير منها، منها المفيد للجسم وغير المفيد، أو إلى ممارسة الرياضة تناسب روتينه اليومي، مثل تمارين الظهر وتمارين المؤخرة وتمارين البطن..
الحمية ليست فقط لفقدان الوزن. في حين أن تغيير نظامك…
تعد الخطة منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون (نظام الكيتو دايت) بفقدان…